Alimentazione Vs Nutrizione Vs Dieta

C'è grande confusione tra i termini Alimentazione, nutrizione e dieta.

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1. L'alimentazione è tutto ciò che comprende il cibo che mangiamo o dovremmo mangiare.
2. La Nutrizione è ricevere sostanze utili e necessarie al nostro organismo che dovremmo trovare negli alimenti (ma non sempre ci sono).
3. Le Diete solitamente sono focalizzate al dimagrimento o a risolvere problemi di salute.

Il problema è che se non si conoscono i fondamentali della nutrizione e quindi capire come funziona il nostro corpo, di quali alimenti necessita in relazione alle nostra fisiologia qualsiasi dieta o regime alimentare risulta sbagliato o non pienamente corretto.

Solamente l'alimentazione naturale fisiologica rispetta la nostra vera necessità nutrizionale giornaliera.

Se vuoi capirne di più di rimando al mio webinar gratuito dove ti anticipo i concetti base della giusta alimentazione per ottenere il massimo in termini di salute ed energia.

Link al webinar: https://didipagani_ae24.gr8.com/

alla prossima

Diego Pagani