C'è grande confusione tra i termini Alimentazione, nutrizione e dieta.
- L'alimentazione è tutto ciò che comprende il cibo che mangiamo o dovremmo mangiare.
- La Nutrizione è ricevere sostanze utili e necessarie al nostro organismo che dovremmo trovare negli alimenti (ma non sempre ci sono).
- Le Diete solitamente sono focalizzate al dimagrimento o a risolvere problemi di salute.
Il problema è che se non si conoscono i fondamentali della nutrizione e quindi capire come funziona il nostro corpo, di quali alimenti necessita in relazione alle nostra fisiologia qualsiasi dieta o regime alimentare risulta sbagliato o non pienamente corretto.
Solamente l'alimentazione naturale fisiologica rispetta la nostra vera necessità nutrizionale giornaliera.
Se vuoi capirne di più di rimando al mio webinar gratuito dove ti anticipo i concetti base della giusta alimentazione per ottenere il massimo in termini di salute ed energia.
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alla prossima
Diego Pagani
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